Salud mental y estrés
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Contacto cero después de una ruptura: cómo tomar distancia (también en redes) sin recaer
El “contacto cero” puede ser ese respiro que necesitas después de una ruptura: poner distancia real (también en redes) para bajar la ansiedad, evitar recaídas emocionales y recuperar tu ritmo sin vivir pendiente de tu ex.
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